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你听过“费斯汀格法则”吗?多大只500平台靠谱吗?少人因为不懂

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你听过“费斯汀格法则”吗?多少人因为不懂而被残害!
 
最近发生一个关于情绪管理的血淋淋的案例。
 
北京八达岭野生动物园一位女游客跟自己的丈夫争吵,在虎区私自下车被东北虎拖走,受了重伤,她的妈妈也下车去救她,被老虎残忍咬伤致死。
 
男人从驾驶位衝出来解救,但还是犹豫了一下又返回车裡,据说是因为车内说还有孩子。后座的老太跑出来希望搭救女儿结果老太太身亡。
 
因为一个女人的愤怒,瞬间一死一伤,她蔑视最基本的规则,自我为中心,绝不考虑母亲和孩子的安危。作为观众你有什麽感想?
 
美国社会心理学家费斯汀格(Festinger)有一个很出名的判断,被人们称为“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。大只500平台靠谱吗?
 
换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。
 
费斯汀格法则例子
 
费斯汀格在书中举了这样一个例子。
 
卡斯丁早上起床后洗漱时,随手将自己高档手錶放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,就随手拿过去放在餐桌上。
 
儿子起床后到餐桌上拿麵包时,不小心将手錶碰到地上摔坏了。
 
卡斯丁心疼手錶,将儿子揍了一顿。然后黑著脸骂了妻子一通。妻子不服气,说是怕水把手錶打湿。卡斯丁说他的手錶是防水的。
 
于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃,直接开车去了公司,快到公司时突然记起忘了拿公事包,又立刻转回家。
 
可是家中没人,妻子上班去了,儿子上学去了,卡斯丁钥匙留在公事包裡,他进不了门,只好打电话向妻子要钥匙。
 
妻子慌慌张张地往家赶时,撞翻了路边水果摊,摊主拉住她不让她走,要她赔偿,她不得不赔了一笔钱才摆脱。
 
待拿到公事包后,卡斯丁已迟到了15分钟,挨了上司一顿严厉批评,卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。
 
妻子也因早退被扣除当月全勤奖,儿子这天参加棒球赛,原本夺冠有望,却因心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰了。
 
这个案例裡,手錶摔坏是其中的10%,后面一系列事情就是另外的90%。
 
都是由于当事人没有很好地掌控那90%,才导致了这一天成为“闹心的一天”。
 
试想,卡斯丁在那10%产生后,假如换一种反应。比如,他抚慰儿子:“不要紧,儿子,手錶摔坏了没事,我拿去修修就好了。”这样儿子高兴,妻子也高兴,他本身心情也好,那麽随后的一切就不会发生了。
 
可见,你控制不了前面的10%,但完全可以通过你的心态与行为决定剩馀的90%。
 
可是下面这个事例,是你,你能做好吗?
 
在美国有一对夫妇,在婚后11年生了一个男孩。
 
夫妻恩爱,男孩自然是二人的宝贝!男孩两岁的某一天早晨,丈夫出门上班之际,看到桌上有一瓶打开盖子的药水,不过因为赶时间,他只大声告诉妻子:“记得要把药瓶收好!”然后就匆匆关上门上班去了。大只马是什么?
 
 
妻子在厨房裡忙得团团转,却忘了丈夫的叮咛。男孩拿起药瓶,被药水的颜色所吸引,觉得好奇,于是一口气都给喝光了!药水的成分剂量很高,即使成人也只能服用少量;由于男孩服药过量,虽然及时送到医院,但仍旧回天乏术!
 
妻子被突如其来的意外吓呆了!不知该如何面对丈夫,更害怕丈夫的责备。
 
焦急的父亲赶到医院,得知噩耗,非常伤心!看著儿子的尸体,望了妻子一眼,然后在她耳边悄悄说了四个字,:“I love you dear!”(亲爱的,我爱你!)
 
当我看到那句“I love you dear!”(亲爱的,我爱你!)的时候,心中真是感慨万千!
 
多麽简单的一句话!
 
但要有多久的修炼、多大的包容、多深的人生智慧,才能在那种时刻,说出如此令人动容的一句话!
 
其实,一个人在遭遇不幸的事件时,如果不能选择以最适当的方式去面对,那麽我们又怎能去面对未来,以及周边的人、事、物。
 
要是这个事情发生在我们绝大部分人身上,我们可能会愤怒的辱骂,更甚衝动起来发送什麽惨剧也不是不可能的。最后绝大多数结局:夫妻之间有一层厚厚隔阂,婚姻破裂。
 
面对人生各样的处境,我们都有选择的能力。
 
面对一件不幸的事件,你可以大发雷霆、怨天尤人,甚至责备所有的人,但事情却不会因为这些而丝毫有改变。不幸的事,它会继续地伴著你往后的生活,让你背负著一生的痛苦活下去。
 
相反的,如果能放下怨恨和惧怕,换一个角度来看事情,勇敢的活下来,那麽事情的情况也许就不会如想像中那麽糟糕。很简短的故事,但是能够体会其中的道理,而且又能够在真实的生活中实践,又有多少人能做得到呢?
 
说到底这是一个心态问题。其实能帮助自己的不是他人,而是自己。倘若瞭解并能熟练运用“费斯汀格法则”处事,一切问题就迎刃而解了。
 
在生活中,不妨让我们养成:有,很好;没有,也没关係!这样的想法。这样一来,我们便能转苦为乐,逍遥自在!
 
遭遇一切的事情,让我们学习:面对它!接受它!处理它!放下它!
 
请记得:能够让我们一生受用的一句话:“请随手把你‘身后的门’关上吧!”
 
“恨,能挑起争端;爱,能遮掩一切过错。”
九目妖
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