想想跟挚爱的另一半到处吃吃喝喝，你一口我一口的浓情密意简直羡煞一堆单身狗啊！所以这种所谓的「幸福肥」，根本让人羡慕又忌妒。

不过，最近韩国出现一对情侣，他们身材的发展方向却跟大家不太一样，打破了「一恋爱就会发福」的观念。

两人藉由一起运动、饮食控制和作息正常的生活，仅花短短四个月的时间，就从原本胖胖的模样，蜕变成一对令人称羡的完美健身情侣。

根据韩国媒体《Allkpop》报导，这对情侣原本都是肉肉身材（胖胖CP），男生83公斤，体脂肪16％，女生则是62公斤、体脂肪32％。有天两人决定一起甩去肥肉，制定减肥计画。

他们的减肥计画很一般，就是运动加上控制饮食。

每天一起做1个小时的有氧运动，每周做2次1.5小时的重量训练。

并且严格控制饮食，餐餐只吃鸡胸肉、地瓜、番茄、洋葱等食物。

结果短短的4个月后，女生的体脂肪降至18% ，体重也从62公斤减至49公斤，身体曲线变得更加分明，俨然已经是模特儿的身材了。

而男生也不遑多让，从83公斤减至71公斤，体脂肪也从16%降至5%，练出完美的腹肌线条，根本变成筋肉人。

 

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看来平凡的减肥计画，其实需要的就是无比的耐心，而这对情侣因为朝着同样的目标前进，所以在减肥的路上可以相扶相持，一起鼓励彼此。

保持良好的运动习惯、严谨的饮食习惯、正常的生活作息，只要持之以恒想要减肥一定不是难事，所以当你的另一半再约你去哪间餐厅吃到饱的时候，不妨反过来拉着他一起去运动吧！不过....首先你要有「男（女）朋友」XD

分享出去，看看这对情侣的变化有多惊人吧！