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大只500代理秋季养生减脂汤4步骤完成,简单易做 养胃又润燥!

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相信很多人每逢秋天就会特别喜欢喝汤,选一些养胃润燥的食材,炖一份热呼呼的汤,鲜美好喝,健康又减脂。
 
今天分享一道很家常的减脂汤—山药排骨汤,用的都是很常见的食材,超市都可以买得到,製作方法简单到不行,但是炖出来的汤头也是好喝到不行喔!一起做起来吧!
 
/食材清单/排骨250g、胡萝卜半根、玉米一根、山药250g、香菇7~8朵、红枣3颗、薑片3~5片大只500代理
 
1.所有食材洗净,胡萝卜、玉米、山药、排骨切块,生薑切片,香菇泡水半小时。2.排骨过沸水沥乾杂质。
 
3.所有食材和水一起放入锅中,水位高度没过食材即可,开大火煮沸,清出杂质,转小火慢炖2小时。
 
4.关火放少许盐,盛出,可以撒些葱花就完成了。
 
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