你有没有想过，一杯小酒背后隐藏了什麽神秘的秘密？这可能是你对朋友，大只500登录页面甚至是自己的一个全新的认识途径。在《从习惯洞察人心》一书中，谘商心理师林萃芬以饮酒为例，详述了我们如何从一个人的饮酒习惯和酒后反应，洞察他的压抑情绪、内心衝突、自信程度、对他人的尊重态度，以及他的内外一致性。然而，她也提醒，透过酒精“显影”出的真我，往往是他最脆弱且麻烦的一面。因此，在探索这项独特的人心解析法之前，请先做好心理准备。所以，下次当你与朋友共饮小酒时，不妨以一种全新的视角来观察他们。

 

一喝酒就手脚不安分的人

说起一喝酒就会动手动脚的人，我可是有一箩筐的经验谈。有个朋友平常满口的仁义道德，一下提倡环保精神、一下鼓吹爱国精神。可是，三杯黄汤一下肚，他什麽伟大的情操都不见了，只见一双大手偷偷摸摸地伸到邻座女子的身上，然后慢慢地从头开始往下摸。偷摸路线图通常是先摸头，让对方不会立即提高警觉，再移到肩膀，让对方以为他在表示友好，接著一路下滑到背部。刚开始，我非常不能接受这种满口仁义道德，私底下却毛手毛脚的人，然而当我了解他的内在心理后，虽然稍能同理他的人性弱点，但还是不能接受他性骚扰别人的行为，希望他可以接受心理专业治疗。

 

我发现，会养成这种特殊毛病的人，可能是成长过程中，曾经很难引起异性注意，或是长期得不到异性青睐，便只好暗中从事色情活动了。碰到这种欲求不满的人，千万不能想要息事宁人，务必採取保护行动，以免他们的行为会越来越有侵略性。通常我的作法是，马上起身去厕所，回来后想办法换个位子坐以“保持安全距离”，倘若对方仍没有自制力，还敢偷偷坐到我身边的话，不必犹豫，立刻起身走人，完全不必顾虑他的面子问题。

 

一喝酒就囉嗦个没完没了的人

我有一位朋友，自从被公司调派到南部工作后，便常借酒浊语，企图逃避他的现实生活。夜深人静时他会拨打给无数朋友的电话，滔滔不绝的述说他的心境，主要包括他的寂寞、被忽视的感觉以及他无人能理解的痛苦。这三项困扰不断在电话中循环播放，让人无法打断，唯有无情地挂断电话才能终止这样的困扰。

 

根据我长期的观察，一喝酒就囉嗦个没完没了的人，有些是理想过高，却不愿对现实妥协的人；有些是平日为人谨言慎行，很少跟别人分享心事，担心留下把柄在别人手上的人；有些则是做事一丝不苟，深怕出任何差错的人。但无论是哪一种人，他们的内心都承受著巨大的压力，这股压力一旦藉酒精发洩出来，后座用力往往强烈到连当事人都难以控制，而且第二天清醒之后，他们完全不记得前一天说过什麽话，直到看到朋友所录的影片后，才会满怀羞愧感，惊讶自己居然会讲这麽多话。 

 

一喝酒就疯疯癫癫的人

一些人会在酒后展现截然不同的性格，就像我有一位朋友，他平时认真工作，但酒后却语无伦次，就像变了一个人。有一次喝醉酒，他竟然对邻座的陌生女子说：“小姐妳好漂亮，妳的双腿可不可以为我张开？”，然而次日清醒后，他坚决否认自己说过那样的话，除非有录影作证。很难相信，这位一向保守、敬业的专业人士会在酒精影响下进行语言性骚扰。

 

一喝酒就变成超级大胆的人，很多平常是个胆小怕事的人，若他原本胆子就很大，哪裡还需要藉酒壮胆。会藉酒装疯的人，不少人际关係都有点紧绷，或害怕跟别人太过亲密，或极度渴望被别人肯定，或老爱自我否定，因此需要透过酒精来改变自我的观感和性格，拘谨的人会变豪放，紧张大师会变得轻鬆幽默，这种感觉会让他们产生错觉，误以为酒精有助于拉近人际关係。

 

一喝酒就有暴力行为的人

有些人在酒后会变得粗鲁大动作，甚至摔杯子砸椅子，弄得现场一片混乱。他们的举动可能源自对规矩的反抗和追求非主流的渴望，这使他们在某些时候可能会做出让人感到惊吓的事情。然而，这些人在酒醒后常会合理化他们的暴力行为，强调自己酒醉时的无知。 

 

这种行为背后的含义是，他们习惯用酗酒和暴力来解决压力，他们的沟通技巧往往不佳，而且他们喜欢控制别人，却缺乏自我控制能力。他们明知道自己酒后会失控，却不去寻找健康的释放压力的方式，只让自己陷入酗酒和暴力的循环。他们通常不会承认自己有错或需要改变，总是把责任推到别人身上。更糟的是，酒精可能造成成瘾问题，导致他们不仅要面对压力，还要面对酒精戒断的痛苦。

 

一喝酒就自我吹嘘的人

许多热爱喝酒的人在交际圈中鱼贯而行，他们总是四处喝酒，四处交朋友，只为了确保他们随时都有熟悉的脸孔和聊天的伴侣。然而，如果我们稍微仔细聆听他们的对话，就会发现他们的话语中充满了自我吹嘘，对自己的贡献、伴侣、朋友的身份地位，甚至是他们在军中的英勇事蹟。这其实反映出这些人内心的空虚，他们需要透过夸大的丰功伟业来吸引他人的注意。

 

我有个朋友总是夸大我们的友谊，即使我们刚刚才认识，他就告诉所有人我们如何从小就一起长大，偏偏又不能当众刺破他说：“我跟你一点也不熟。”这让我感到非常困扰。每次我遇到这种爱吹嘘的人，我唯一的对策就是远离他们，避免给他们机会展示他们的自我吹嘘。

 

喜欢独自喝闷酒的人

我曾对一个独饮的女生有深刻的印象，她总是独自享受她的酒，并创造出一套游戏规则来沟通她的心情。如果她的杯垫正面朝上，这表示她不想被搭讪；反之，如果杯垫反面朝上，则表示她欢迎他人的交流。违反她规则的人会遭遇她的冷淡态度。

 

一般来说，这种独饮的人情绪变化大，性格难以捉摸。他们自己可能也不清楚情绪波动的原因，只知道在某些时段，他们感到极度不适，并试图透过酒精来缓解。如果有人在你的生活中展现出这种情绪，他们可能需要心理谘询，因为这可能是忧鬱症的徵兆或是来自早年生活压力的结果，需要协助他们探索情绪变化的根源，进而找到调节情绪的有效方法。

 

一喝酒就会失忆断片的人

上面这几种喝酒反应的人，如果喝酒后还会失忆断片，代表他们可能过著双重人生，现实生活中他们充满自信、工作认真、事业成功，对朋友讲义气，过著人人称羡的生活；但内心深处别人看不到的世界，他们却感觉不到家庭的温暖，隐藏大量孤单寂寞的缺爱感受，才会一喝酒就失去自我控制，跟现实生活中的理智样貌完全不同，不断让自己在失忆的过程中重複著“清醒后懊恼”的行为。

 

喝酒后引吭高歌的人

在朋友的喜宴上或公司尾牙宴时，有些人一喝酒就喜欢扯开喉咙大声高歌，也不管自己的五音全不全、歌声优不优美。由于酒精会抑制一个人的自我控制，所以，拿掉自我控制后的行为反应是引吭高歌，代表他内心没有太多负向的情绪，个性较为开朗正向，喜欢与人沟通，人缘通常还不错，会透过认识新朋友拓展生活圈，对未来也抱持希望与期待。

 

绝不让自己喝醉的人

一般在喝酒的场合，气味相投的酒友们都会彼此劝君更进一杯酒，就这样你一杯、我一杯的互相敬来敬去，很容易便会喝醉。也因此，喝酒的时候最能测出一个人的自制力好不好。自制力强的人多半知道自己的酒量在哪裡，一发现到达警戒线即会适可而止，绝不贪杯。除了拥有不错的自制力外，这种类型的人协调力多半也不差，合群性强，非常善于处理人际关係。

 

靠喝酒睡眠的人

在精神科谘商中，我常见到三种类型的酗酒者：一是用酒精来麻痺失恋或创伤的疼痛，二是喝酒后容易产生暴力行为，三是依赖酒精来睡眠。这三种情况的人都有酒精依赖的风险。有克己性格的人，手机大只500登录他们常常警觉并且过分谨慎，他们不愿将心事分享给别人，而选择将情绪锁在心中，外表坚强，内心却可能十分脆弱。他们通常会透过酒精来麻痺自己，寻求一种短暂的安全感。

 

 

那些对成功有强烈驱力的人，经常有睡眠问题。他们的期待过高，总希望一切都在掌握之中，一旦事情不如预期，就会产生焦虑。失眠其实是在提醒我们，我们可能忽视了自己的某些感受和人性的弱点。接纳自己的弱点是心灵成长的重要一步。依赖酒精来解决睡眠问题并不是好策略，酒精反而会影响睡眠品质。真正的睡眠质量提升，源于接受并理解自己，并在内心找到真正的安全感和安心感。